• Träna flera muskelgrupper

    Hjärta, mage, ben och armar är några av alla muskler som tränas vid hopprep. Detta för att stora delar av kroppen spänns vid varje hopp.

  • Bränn fler kalorier

    Hopprep är ett av de mer effektiva sätten att bränna kalorier. För högintesivt "hopprepande" bränns upp till 1 000 kalorier per timme.

  • Förbättra koordinationen

    Träna upp tekniken när du hoppar hopprep. För att hoppa vid precis rätt tillfälle krävs koordination. Något som snabbt plockas upp med hopprep!